PILATES ab heute mit CLAIRE in ENGLISCH!

Claire stammt ursprünglich aus Italien und lebt seit 2014 in verschiedenen Ländern Europas. Ihre Leidenschaft gilt der achtsamen Bewegung, die sie mit viel Feingefühl und Erfahrung weitergibt. In ihren Stunden verbindet sie langsames, bewusstes Pilates mit Meditation – und schafft so einen ganzheitlichen Raum für Körper und Geist. Musik und Tiere sind dabei ihre täglichen Inspirationsquellen.

In ihrem Unterricht erforscht Claire das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Durch präzise, kontrollierte Übungen wird die Körpermitte gestärkt, die Ausrichtung verbessert und das Körperbewusstsein vertieft. Der Fokus auf Atmung und Achtsamkeit fördert Stabilität, innere Ruhe und ein tieferes Gespür für den eigenen Körper. Geeignet für alle Level.