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Breathwork basiert auf jahrtausendealten Atempraktiken aus dem Yoga (Pranayama) und wird heute auch in der modernen Stress- und Traumaforschung untersucht. Formen wie das…
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In dieser zweistündigen Session lernst du einfache Übungen zur Regulation deines Nervensystems, eingebunden in Asanas und Atemarbeit. Die Praxis unterstützt dich dabei, wieder…
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